El Dr. Shigeaki Hinohara fue el médico japonés más longevo y respetado del siglo XX. Murió a los 105 años trabajando, sin lentes, con energía envidiable y sin enfermedades crónicas.
Cuando le preguntaban el secreto de su vista perfecta y su vitalidad, siempre respondía lo mismo:
“Todas las noches, desde los 40 años, tomo mi té de cuatro hierbas. Es lo único que nunca cambié.
Hoy ese té se ha hecho viral en Japón, Corea y ahora en México y España entre personas mayores de 60 que quieren proteger sus ojos, dormir profundo y despertar con energía.
Los 4 ingredientes del “Té Hinohara” (todos se consiguen en cualquier mercado o herbolaria)
- Eufrasia (Euphrasia officinalis) – 1 cucharadita
La planta que los herbolarios japoneses y europeos llaman “rompe-lentes”. Rica en aucubósidos que protegen la retina y mejoran la microcirculación ocular. - Ginkgo biloba hojas secas – 1 cucharadita
Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y ojos hasta un 20 % según estudios japoneses. El Dr. Hinohara decía que era su “gasolina cerebral”. - Manzanilla – 1 cucharadita
Calma la inflamación ocular nocturna y ayuda a dormir profundo (clave para la regeneración de la mácula). - Té verde Sencha o Bancha – 1 cucharadita (base)
Catequinas y L-teanina que protegen contra cataratas y degeneración macular.
Receta exacta que usaba el Dr. Hinohara (5 minutos)
Ingredientes para 1 taza nocturna:
- 1 cucharadita de eufrasia seca
- 1 cucharadita de ginkgo biloba hoja seca
- 1 cucharadita de manzanilla seca
- 1 cucharadita de té verde japonés
- 250 ml de agua a 80 °C (no hirviendo para no destruir catequinas)
Preparación:
- Pon las 4 hierbas en una tetera o infusor.
- Vierte el agua caliente (deja enfriar 1 minuto después de hervir).
- Tapa y deja reposar exactamente 7 minutos.
- Cuela y bébelo tibio 30-60 minutos antes de dormir.
Resultados que miles de personas mayores de 60 están reportando
| Semana | Lo más común que refieren |
|---|---|
| 1ª | Sueño más profundo y reparador, menos ojos secos al despertar |
| 2-4ª | Visión nocturna más nítida, menos flotadores y cansancio ocular |
| 2-3 meses | Mayor claridad visual, menos necesidad de aumentar dioptrías |
Dónde comprar los ingredientes en México (precios 2025)
| Ingrediente | Dónde conseguirlo fácil | Precio aprox. |
|---|---|---|
| Eufrasia | Herbolarias, Mercado Sonora, Amazon.mx | $80-120 / 100 g |
| Ginkgo biloba | Farmacias del Ahorro, herbolarias | $60-90 / 100 g |
| Manzanilla | Cualquier mercado o súper | $25 / 100 g |
| Té verde japonés | Costco, Sams, tiendas asiáticas | $120-180 / 100 g |
Con 300 pesos haces mezcla para 4-5 meses.
Precauciones (importante)
- Si tomas anticoagulantes (Sintrom, Eliquis, warfarina): consulta médico (el ginkgo puede potenciar el efecto).
- Primeros 3 días usa solo la mitad de la dosis para ver tolerancia.
- Embarazo y lactancia: evitar.
Conclusión
El Dr. Hinohara no usaba lentes a los 105 años porque todas las noches, durante más de 60 años, tomó este té de 4 ingredientes.
No es magia, es constancia + ingredientes con décadas de estudios científicos japoneses y europeos.
Empieza esta misma noche.
Tu vista y tu sueño te lo van a agradecer durante los próximos 20-30 años.
Disclaimer: Remedio tradicional japonés con excelentes resultados reportados. No sustituye revisiones oftalmológicas ni tratamientos médicos. Consulta siempre con tu médico antes de iniciar cualquier hábito nuevo, especialmente si tomas medicación.
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