En las redes sociales circula una receta viral de “crema de bicarbonato” que promete borrar arrugas, manchas y ojeras si la aplicas antes de dormir.
Muchas personas mayores de 40 la están probando atraídas por su sencillez y bajo costo.
Pero antes de prepararla, es importante conocer qué dice la evidencia científica y la opinión de los dermatólogos, porque no todo lo viral es seguro o efectivo.
¿En qué consiste la receta viral más compartida?
La versión más común es una pasta exfoliante o mascarilla nocturna con:
- 1-2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- Agua, aceite de coco, miel o yogur hasta formar crema
- Opcional: limón o aloe vera
Se aplica en el rostro limpio, se deja 10-20 minutos (o toda la noche en versiones extremas) y se enjuaga.
Las promesas: exfoliación profunda que “borra” arrugas, aclara manchas y rejuvenece la piel.
Lo que sí puede hacer el bicarbonato en la piel
El bicarbonato es un exfoliante mecánico suave y alcalino.
Puede:
- Eliminar células muertas temporalmente (piel más suave y luminosa al momento).
- Absorber exceso de grasa (útil en pieles acneicas ocasionalmente).
- Neutralizar olores.
Algunas personas notan la piel más “pulida” después de usarlo esporádicamente.
Lo que NO hace (y los riesgos reales según dermatólogos)
- No elimina arrugas ni manchas de forma permanente — Las arrugas son estructurales (pérdida de colágeno); el bicarbonato solo exfolia superficialmente. Las manchas (melasma, solares) requieren tratamientos específicos.
- Altera el pH natural de la piel (ácido 4.5-5.5) → Lo vuelve alcalino, destruyendo la barrera protectora. Resultado: sequedad, irritación, acné, dermatitis o mayor sensibilidad.
- Puede causar quemaduras químicas o hiperpigmentación — Especialmente mezclado con limón (efecto fotosensibilizante → manchas al sol).
- Opinión experta: Universidades como la de Chile y dermatólogos en Healthline, AAD y revistas como Phytotherapy Research desaconsejan su uso facial frecuente. Es abrasivo y disruptivo para la microbiota cutánea.
Alternativas seguras y efectivas para arrugas y manchas
En lugar de riesgos innecesarios, opta por ingredientes respaldados:
- Retinol o bakuchiol → Estimulan colágeno (arrugas).
- Vitamina C o niacinamida → Aclaran manchas y unifican tono.
- Ácido hialurónico y ceramidas → Hidratan profundamente.
- Protector solar diario → Previene 80 % del envejecimiento visible.
Rutina básica probada:
Mañana: limpiador suave + vitamina C + hidratante + SPF 50.
Noche: limpiador + retinol (3 veces/semana) + crema reparadora.
Conclusión
La “crema de bicarbonato” viral puede dar una sensación temporal de piel suave por exfoliación, pero no elimina arrugas ni manchas de verdad y, usado frecuentemente (sobre todo de noche), puede dañar seriamente tu barrera cutánea.
Los dermatólogos coinciden: no vale el riesgo.
Si quieres resultados reales y duraderos sin perjudicar tu piel, invierte en productos con evidencia científica y consulta a un profesional.
Tu piel te lo agradecerá a largo plazo.
Disclaimer: Este artículo es informativo y se basa en opiniones dermatológicas mayoritarias. No sustituye consulta médica. Si tienes piel sensible o condiciones dermatológicas, habla siempre con tu dermatólogo antes de probar remedios caseros.
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