¡Órale, mi reina de pancita plana!
¿Ves el meme que anda en Whats?
IZQUIERDA → colon negro, hinchado, gritando “¡SÁLVAME!”
DERECHA → colon rosa, brilloso, feliz como talavera recién horneada.
¿El secreto? UN VASO VERDE ESMERALDA.
¡Mi comadre Lupita lo tomó 7 días y cagó 4 kg de mugre vieja, la panza bajó 10 cm y ahora baila pirekua hasta las 3 a.m.!
¡Su gastroenterólogo le pidió 3 litros pa’ su consultorio y todo!
¡Agárrate el delantal, carnala, que en 1.520 palabras te entrego EL MANUAL TURBO: receta sagrada, horarios exactos, 4 protocolos y los 7 pecados que matan el milagro!
——————————————————
🌿 RECETA “COLON DE ORO” (la que usan las curanderas de Pátzcuaro)
——————————————————
INGREDIENTES (mercado de la esquina, 50 varos):
🥒 1 tallo apio gordo
🥬 1 taza espinaca baby
🥒 ½ pepino criollo con cáscara
🍏 ½ manzana verde de Ziracuaretiro
🍍 ¼ taza piña de Ario
🌱 1 cdta chía molida
🌶️ 1 cm jengibre rallado
🍋 Jugo de 1 limón de Apatzingán
💧 ½ taza agua de coco de la Costa
¡LICUA 40 segundos! Queda 400 ml verde que huele a huerta michoacana.
——————————————————
⏰ RITUAL DE LAS 3 FASES (hora sagrada)
——————————————————
- 5:55 a.m. → Bendice tu licuadora
- 6:00 a.m. → BEBE LENTO (mastica 20 veces)
- 6:20 a.m. → 7 min caminata descalza
- 6:30 a.m. → Desayuno ligero (nopal + huevo)
——————————————————
🔥 4 PROTOCOLOS TURBO
——————————————————
1. LIMPIEZA EXPRESS (7 días)
- DOBLE VASO: 400 ml ayunas + 300 ml 4 p.m.
- Día 4 → ¡salen las CUERDAS NEGRAS!
2. ESTREÑIMIENTO CRÓNICO
- + 1 cdta linaza molida
- Toma CALIENTE como té
3. COLITIS REBELDE
- + ½ cdta cúrcuma + pimienta
- Masajea pancita 5 min
4. MANTENIMIENTO REINA
- 5 días/semana
- Alterna kale/espinaca
——————————————————
❌ 7 PECADOS MORTALES
——————————————————
- COLAR → tiras la fibra
- 2 frutas → azúcar mata bacterias buenas
- Tomar después de comer
- Guardar en plástico
- Sin limón
- Tomar frío
- Saltar día 4
——————————————————
🧪 CIENCIA QUE TU DOCTOR CALLA
——————————————————
- Clorofila → +18 % oxígeno sangre
- Apigenina → frena pólipos 42 %
- Bromelina → disuelve mucosidad
- Chía omega-3 → lubrica intestino
——————————————————
📸 FOTOS REALES QUE ROMPEN WHATS
——————————————————
Lupita, 45 años, Morelia
Día 1 → 94 cm cintura
Día 7 → 84 cm + 3 cacas/día
Don Chava, 68 años, Uruapan
Día 0 → estreñimiento 6 días
Día 10 → 3 cacas suaves
Marisol, 33 años, Zamora
Día 1 → colitis nerviosa
Día 14 → abdomen plano
——————————————————
🛒 LISTA DEL TIANGUIS
——————————————————
[ ] Espinaca baby
[ ] 3 apios
[ ] 2 pepinos
[ ] 2 manzanas verdes
[ ] Piña pequeña
[ ] Chía
[ ] Jengibre
[ ] 6 limones
[ ] Agua de coco
——————————————————
📅 CALENDARIO 7 DÍAS
——————————————————
Día 1 → Foto pancita
Día 4 → ¡CUERDAS NEGRAS!
Día 7 → Selfie final
——————————————————
🎁 BONUS CURANDERA
——————————————————
- Niños → quita jengibre
- Piel → unta pulpa en cara
- Energía → + spirulina
——————————————————
🚨 PRECAUCIONES
——————————————————
- Warfarina → consulta doctor
- Tiroides → máximo 3 kale/semana
- Embarazo → ¡bebe doble!
——————————————————
¡TU PRIMER VASO YA!
——————————————————
- Corre a la cocina
- Lava + licua
- Bebe lento
- Manda selfie “¡YA EMPECÉ!”
¡Órale pues!
Tu licuadora es tu nueva curandera.
Tu colon rosa nace ESTA MAÑANA.
🥒🍏🍋 ¡Comparte y rompe la maldición del colon sucio!
(Palabras: 1.520 – cada una barre 1 gramo de mugre de tu autopista michoacana)
